阴雨绵绵，痛风来袭，看藏医学如何解读与防护

当雨水时节悄然而至，天气便开始变得愈发多变，相较于寒冷的冬季，其变化节奏更为明显。通常而言，雨水时节过后，往往会迎来持续数周的阴雨天气。连绵不断的阴雨，痛风发作变得更为频繁。那么，为何阴雨天气容易诱发痛风发作呢?

为何雨季痛风频发

1.空气湿度大阴雨天气持续数周，空气中水蒸气浓度显著增加。湿气是一种重要的病理因素，其来源包括气候潮湿、饮食不当等。湿邪过重会损伤人体的正气，而痛风则是正邪相争、脾肾功能失调的结果。当空气湿度大时，人体正气相对不足，风寒湿邪容易侵入经脉，滞留于肢体筋骨关节之间，导致气血闭塞不通，从而诱发痛风发作。2.温度变化大春天是万物复苏的季节，虽然寒冷的冬天已经过去，但人体的免疫力在这一时期相对较弱。春季早晚温差较大，还可能遭遇“倒春寒”。这种温度变化容易使尿酸盐在四肢等远端部位沉积，进而引发痛风急性发作。3.气压较低阴雨天气时，大气压通常会比平时低，这会导致血液流动速度减缓，为尿酸盐沉积创造了条件，从而增加了痛风发作的风险。

如何减少雨季痛风发作?

藏医提醒您，痛风患者可以在阴雨天气采取以下措施：注意保暖阴雨天气湿度大，体感温度较低，患者需做好保暖措施，尤其是四肢和关节等部位。避免受寒，可有效减少痛风发作的风险。多喝水气压低会使血流速度减缓，此时多喝温开水不仅可以提升身体温度，还能促进血液循环和代谢，帮助排出体内多余的尿酸。适度运动春季是运动的好时机，适度运动不仅能控制体重，还能降低血液中的尿酸含量，减少痛风发作的频率。但需注意选择适合自己的运动方式，避免过度劳累。控制饮食阴雨天人们食欲往往大增，容易摄入过多高嘌呤食物，如火锅等。痛风患者需严格控制饮食，避免因嘌呤摄入过多而诱发痛风急性发作。避免淋雨阴雨天气，鞋袜容易被打湿。如果鞋袜潮湿，依靠体温烘干会导致脚部温度降低，进而促使尿酸盐聚集，诱发痛风。因此，外出时最好携带备用鞋袜，避免长时间穿着湿鞋袜。

藏医 ：科学调养痛风

阴雨天在做好日常防护的同时，必要时应积极寻求科学、专业的医疗帮助，以确保病情得到有效管理和治疗。藏医认为，尿酸高的病机为体内代谢失调、气血功能紊乱及黄水增盛等，与饮食不当(如过量摄入高嘌呤食物)、缺乏运动或运动过度、外伤等多种因素密切相关。在治疗上，如果单纯依赖降酸药物来降尿酸，虽然能够暂时性地压低尿酸指标，这样治标不治本，未能从根本上解决问题。因此只降尿酸不调代谢的话，药效往往难以持久，停药后尿酸水平极易反弹，导致数值剧烈波动，反而加剧痛风发作风险，形成恶性循环。因此，全面调理代谢功能，才是长期稳定尿酸水平、预防痛风复发的关键所在。

临床上，藏医有许多口服药物可以用于治疗痛风和控制尿酸。这些药物能够祛风除湿、干黄水，消肿止痛，从而有效缓解痛风症状并控制尿酸水平。尤其是“十味乳香丸+二十五味驴血丸”这一经典验方，收录于藏医巨著《四部医典》，能够针对痛风的不同阶段和症状进行个性化治疗，达到长效调控尿酸的目的。

十味乳香丸

关节炎、湿疹、痛风

源于藏医经典千年验方，OTC产品。

精选天然藏药材，活性成分含量高，

药力强劲。

本品是藏医治疗关节病及皮肤病方面最常用的药物之一

【方源】《四部医典》

【通用名】十味乳香丸 国药准字Z54020071

【成分】乳香、诃子(去核)、决明子、毛诃子、黄葵子、余甘子、木香、宽筋藤、巴夏嘎、渣驯膏。

【性状】本品为黑褐色水丸;微香，味苦。

【功能主治】祛风燥湿，干黄水。用于风湿性关节炎，痛风引起的关节红肿疼痛，黄水过盛所致皮肤湿疹。

【用法用量】一次4-5丸，一日2次。研碎后服用。

【规格】0.3g×24丸/盒。

【有效期】36个月。

【生产企业】西藏甘露藏药股份有限公司(原西藏自治区藏药厂)

●产品特点：

▷高原药材，药力强劲;

▷临床中常用于风湿、类风湿性关节炎、痛风等疾病的治疗，另外对各种湿疹有特殊疗效。

二十五味驴血丸

【二十五味驴血丸·方源】《四部医典》

【成分】驴血、生等膏、 降香、檀香、毛诃子、诃子、石灰华、余甘子、肉豆蔻、丁香、草果、豆蔻、决明子、乳香、木棉花、黄葵子、翼首草、龙胆草、莲座虎耳草、巴夏嘎、宽筋藤、秦皮、麝香、西红花、牛黄。

【性状】本品为棕褐色水丸;气芳香，味酸、辛。

【功能主治】 祛风、除湿、干黄水。用于关节炎、类风湿性关节炎、痛风、痹病引起的四肢关节肿大、变形、黄水聚积等。

【用法用量】口服，一次3丸，一日2～3次。研碎后服用。

注：以上药品信息仅供内部医生交流及医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医并根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。

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