春节期间大鱼大肉与过量饮酒的藏医调理

热热闹闹的春节假期结束了，然而春节期间，走亲访友，聚餐会客，让许多朋友都因大鱼大肉与过量饮酒而出现了不同程度的身体不适。对此，我们该如何补救呢?

 过量饮酒

无酒不成席，春节作为中华民族最重要的传统节日，走亲访友、家庭聚餐、朋友聚会，让饮酒成为了是必不可少的环节。然而许多朋友因过量的饮酒，产生了各种身体不适，如胃痛，泛酸，烧心、头疼、头晕等症状表现。故根据的藏医调理原则，对于春节期间饮酒过量的朋友，可从以下几方面入手：

1. 和胃降逆：饮酒过量导致脾胃功能受损，调养期间可用葛花、陈皮煲水饮用，并选服「六味木香丸」、「仁青芒觉」、「智托洁白丸」等有和胃降逆功能之药物，以修复胃肠功能。

2. 疏肝保肝：由于酒精会影响肝脏的疏泄功能，导致肝气郁结，因此疏肝保肝也是调理的重要一环，此时可选服「二十五味松石丸」、「九味牛黄丸」、「七味铁屑丸」等有疏肝、保肝作用的传统药物。

3. 安神定志：饮酒过量可扰乱心神，出现烦躁不安、神志不清等症状，需从安神定志，清心热入手，可选服「十一味甘露丸」、「八味沉香丸」等传统药物。

 大鱼大肉

春节期间亲朋好友之间聚会增多，各类高蛋白、油腻食物都对肠胃造成了不同程度的负担，同时再加上熬夜等不良行为，让许多朋多少有点“肝火旺”，容易觉得眼睛红肿不适或是牙龈肿痛。故补救的重点便在于消除积滞，为脾胃减负。

对此，首先需要注意节制饮食，即在量的方面要严加控制，在质的方面应以稀、软与易消化为原则，给肠胃足够的休息恢复时间。

其次，可酌情选用一些饮食疗法进行调理。如多摄入玉米、红薯、青稞等粗粮及蔬菜水果等膳食纤维，以去除体内油腻，清洁肠道，加强肠胃动力。

对于饮食过于油腻，已经感到不适的人群，宜在清淡饮食的基础上，服用「石榴健胃丸」，「十五味黑药丸」等有调胃火、消滞的传统药物，为胃肠减轻负担。

注：本文中出现的药品信息仅供内部医生交流及医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医并根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。

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