为什么抑郁症患者想不开？

抗疫医生抑郁症携子想不开，海龟女博士抑郁症携子想不开，不少明星因为抑郁症而想不开，引起社会热议的同时，我们也在思考，为什么抑郁症患者想想不开?

什么是抑郁症?

抑郁症又被称为抑郁障碍，是可怕的心理疾病，人患上之后就会失去对生活的兴趣，主要特征就是持久性心情低落。患者常常会感觉痛苦不已、自卑低落，甚至悲观厌世，想要想不开。这种症状持续时间长，几周至数年，对社会及家庭都会造成很大的负担。

为什么抑郁症患者想想不开?

抑郁症患者会极度地否定自己，对自己的评价非常差，觉得自己活得很失败，认为自己只会连累其他人，严重时甚至无法正常工作与生活。更多患者发现自己患了抑郁症只会精神更加差，经常失眠，身体与心理都备受考验，所以患者容易产生想不开倾向。

为什么会患抑郁症?

1.遗传因素。如果家族有抑郁症患者，而且是不止一个，那遗传倾向会更明显。个体会有易感素质，在环境压力的影响下更容易触发抑郁症状。而遗传因素相对还比较复杂，会有争议，相对而言，遗传因素对抑郁症的影响比较认可。

2.社会因素。不少抑郁症的发生都跟心理因素有很大影响。很多患者容易在高压下发作。

3.疾病因素。一个人患有抑郁症时，大脑某些神经递质的化学物质会减少，如果5-羟色胺、去甲肾上腺素两种神经递质不平衡，容易导致抑郁症、焦虑症。这两种神经递质的减少也会导致情绪低落、食欲变差、欲望改变。还有如果人体的下丘脑功能发生改变，那么患抑郁症的可能性也会有所增加。下丘脑跟生物节律的调节、新陈代谢、植物神经系统功能状态都有关系。

患了抑郁症要怎么办?

1.寻找专业医生的帮助。很多人感到自己心理有问题时，都是自己解决或者找朋友倾诉，但是专业的医生才更能得到真正的帮助，这个时候简单的倾诉发泄已经没有什么帮助了，需要药物跟心理干预同时进行。

2.坚持运动。坚持一定的运动可以让人放松，可以让大脑进入休息状态，也有助于晚上睡眠。

3.调整心态。当得知患上抑郁症时，不要给自己过大的压力，抑郁症只是心情生病了，通过各种调理是可以走出来甚至痊愈的。

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