产后抑郁症有哪些表现？应该如何进行缓解

首先我们要了解产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。

产后抑郁症的形成有生理因素、心理因素、社会因素这三大诱因：

生理因素多是由于孕妇从怀孕到分娩，体内激素变化很大。可能与体内雌激素和孕激素的变化有关，此外孕妇本人的身体健康情况对于抑郁症的产生也有很大影响。

心理因素是由于准妈妈们对于当妈妈没有做好很好的心理准备，缺乏对母性角色的认同，对自己的母亲角色产生冲突和适应不良，无法克服做母亲和工作的压力。有些孕妇由于传统的封建思想的影响，由于生女孩造成不应有的心理压力。

社会因素多是由于生活和家庭压力，当代小家庭式的家庭组成，生完孩子多需要新生妈妈自己照料，多数妈妈会辞去工作，导致家庭收入骤然减少。孩子花销巨大，而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她们就会觉得有巨大的压力。

因此由于这些原因不少新生妈妈们会产生情绪低落、沮丧、悲伤、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍。如果这时妻子没有能够调整自己的心理状态，而丈夫过于忙于工作不能及时关注妻子的心理健康，那就有可能酿出不可挽回的后果。

产妇产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，尤其是丈夫在此期要多付出些，给妻子创造一个心情愉快、适应妻子机体恢复的环境，顺利地度过产褥期，也是全家人的幸福。

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