抑郁症患者常常被忽略的3句“口头禅”，可能也是求救信号

由于现在社会发展速度比较快，人们所要面临的各方面压力也随之增加，从而导致了抑郁症的患病人数越来越多。如果出现了抑郁症，没有及时进行疏导或者寻求心理医生的帮助，很容易使患者产生轻生的念头。抑郁症患者本身不爱说话，要是有人平时重复着某些“口头禅”，就要当心了，很可能是他们求救的信号。

抑郁症患者常被忽略的“口头禅”

1.烦死了

当一个人总是沉浸在负面情绪中不能自拔，那就很可能出现抑郁情绪，无论做什么事都觉得自己会失败，甚至把这些消极情绪传播给其他人。他们无论面对什么事都感到心烦气躁，总是用“烦死了”这三个字来面对他人。

2.都是我的错

出现抑郁情绪的人会极度否认自己，而且会把自己面对任何事情的过错都揽在自己身上，即便不是自己所为，还是会因为缺乏自信心理，而认为是自己的错。这对于自身的成长是非常不利的，尤其是发生在学习压力比较大的青少年身上。

3.什么都做不好

有心理学家指出，有抑郁倾向的人不会承认自己的优点，反而会不停的否认自己，而且时不时的怪自己没有用。他们总是贬低自己的价值，认为自己无论做什么事情都做不好。甚至会认为自己对于别人是可有可无的，不被别人重视，认为自己是别人的负担。

近年来，因抑郁症而失去生命的患者已不在少数，所以在平时大家一定要保持一个乐观开朗的心态，发现病情后及时采取应对措施，这对于患者的病情是非常重要的。

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