青少年心理健康状况堪忧，父母责任最大

《2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》的报告中，24.6%的青少年患有焦虑、抑郁等症状，其中，情形较严重者，高达7.4%。而女生出现这一现象的概率明显高于男生，独生子女明显高于非独生子女。

这是一组很庞大的数字。究其原因，除了部分青少年自身心理素质偏弱外，其人际关系和家庭生长环境也占据了一定比重。

 

广州某中学16岁高一男学生陈某，本是个性格开朗的阳光男孩，却因为不适应高中学业的压力，而患上了考试焦虑症。食不下咽，失眠多梦。而每次月考前夕，都可以说是陈某的噩梦。

父母看在眼里，焦急万分。直到陈某开始出现厌学的情绪，父母知道不能再放任无视了，于是带着陈某去了一家比较权威的心理咨询机构咨询。

在得知陈某的情况后，医生说，陈某是因为自身心理素质偏弱，在面对高强度的学业压力时，不能很好的去适应，从而患上了比较常见的心理健康问题，再医生的悉心指导下，陈某逐渐克服了考前焦虑，成绩也一度名列前茅。

而四川某县女学生小王，14岁。父母常年外出打工，由奶奶独自照料的她，学习成绩优异，却极其内向。从不主动和同学接触，哪怕对于同学善意的问候，都极力回避。

其实小时候的她，并不是这样的。一切都是因为小学时的一次家长会，因为父母没能按时参加，而遭到同学的嘲笑。自此后，小王就像是变了一个人一样，再也不主动走进人群，也不与人交往了。

 

得不到父母关爱的孩子，就像一根随风摇摆的稻草，走在哪里都会感觉孤独，无助。生怕被同学瞧不起，这种逃避人际交往的心理，也是造成青少年自卑心理的重要因素。

同样的，陕西某县，有一初三女学生张某，15岁。自幼内向的她，很逃避家中的生活。每次放学，都会沿着小区外走上几遭，才慢悠悠的往家走，往往还没走到家门口，就能听到父母无休无止的争吵，谩骂。

是的，你一定猜到了，这是一个充满了硝烟的家庭。自张某记事以来，这样的“战争”几乎每天都会上演，哪怕是鸡毛蒜皮的小事，都可以成为两个人吵架的导火索。慢慢的，正处于青少年逆反期的她，情绪逐渐变得阴晴不定。

具体表现为，无缘由的情绪激烈，顶撞老师，与同学常因小事发生口角，严重时还会摔课本。可是每次回家，就又变回那个谨小慎微的“乖”孩子。后来，在老师的家访中，这一情况才被父母所知晓。经过咨询和治疗，张某的这种易情绪化的心理问题才逐渐有了改善。

这些事例仅是青少年出现心理健康问题的冰山一角。那么作为父母，当孩子出现心理健康状况时，我们该如何去做呢?

第一：加强自身心理健康知识的学习。了解青少年心理的变化历程、发展规律和发展特点。找到适合自身教育孩子的正确方法，有目的的去进行引导。

第二：培养孩子良好的生活习惯。饮食起居，人际交际，父母都可以成为孩子良好的榜样。

第三：和谐的家庭环境。家庭的温暖，家人的陪伴和关爱，能让孩子建立起强大的自信心。

第四：多一点关怀，多一点陪伴。作为孩子最坚实的后盾，我们有责任也有义务，给青少年一个温暖舒适的成长环境。让青少年能在青春的暖光下，自由成长，自由歌唱。

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