高考焦虑症的三大诱因

现代学生的学业压力越来越大，学生面临的心理压力也越来越大。特别是高中生，高考成为了高中时期最敏感的字眼。高考焦虑症也就油然而生。高考焦虑症是指学生对高考存在的过分的紧张情绪，那么高考焦虑症的诱因有哪些呢?

一、个性因素

个性敏感、过于内向、行为孤僻的学生，由于其杜交能力和适应外部环境变化的能力较差，不善与人沟通，遇到问题时压力和抑郁也不容易得到宣泄和疏解，因而焦虑程度高。更容易在高考这样的压力下发生考试焦虑。

二、心理素质

虽然外部环境有诸多压力因素，但高考焦虑的最直接原因还是来自学生自身。个体心理素质的强弱，直接决定了他对外界不良刺激的承受能力和抗干扰能力、对压力的合理解释和调节能力、以及自我控制感和自我暗示的能力。因此，心理素质的强弱是引发高考焦虑症最根本的原因。

三、期望值过高

有些考生对自己实力把握不清晰，订立了过高的目标，比如模拟考试一定要达到多少分、一定要考上某某名牌大学等不良的心理期待。那么一旦受到挫折，就会自我质疑，丧失自信心，从而一方面可能导致焦虑恐慌，寝食难安，不能安心学习 另一方面可能会让考生制定更加不合理的期望与计划，让自己超负荷运转，造成身体上的损害。

西安雁塔甘露医院专家指出，高考不但是自己的事，也是家长的事。在日常生活中，家长不要给考生过多压力，要以良好的态度帮助考生度过这段时期。必要时要及时到正规的精神类专科医院就诊，以免耽误病情。

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