规律生活，对痉挛性斜颈患者有好处！另外，你还需要学会这样缓解

痉挛性斜颈是一种让人痛苦不堪的疾病，它不仅影响着患者的外貌，还会对患者的身心健康造成严重的影响。但是，你知道吗?长期保持规律生活竟然能给痉挛性斜颈患者带来意想不到的帮助。

规律的生活习惯对于每个人来说都非常重要，而对于痉挛性斜颈患者来说更是如此。以下是一些长期保持规律生活对痉挛性斜颈患者的好处：

1. 改善睡眠质量：保持规律的作息时间，有助于调整人体的生物钟，提高睡眠质量。充足的睡眠对于痉挛性斜颈患者的康复非常重要，它可以缓解身体的疲劳，减轻疼痛和不适感。

2. 增强体质：规律的饮食和适当的运动可以帮助痉挛性斜颈患者增强体质，提高身体的免疫力。这有助于预防疾病的发生，同时也可以缓解病情，减少痉挛发作的次数。

3. 缓解压力：痉挛性斜颈患者往往会因为疾病而感到焦虑和压力。保持规律的生活，如定期参加社交活动、进行放松训练等，可以帮助患者缓解压力，改善心情。

4. 提高治疗效果：规律的生活习惯可以帮助痉挛性斜颈患者更好地配合医生的治疗。例如，按时服药、定期复诊等，都可以提高治疗效果，促进病情的康复。

方院长给痉挛性斜颈患者看诊

患者在治疗室做外治

痉挛性斜颈不是一般的疾病，是世界难题，据世界卫生组织统计痉挛性斜颈发病率为十万分之九。并且目前女性比例多于男性!

痉挛性斜颈是指头颈部不由自主的往一侧歪斜，无法自行控制，前期症状并不明显肌痛，随着时间的推移病情逐渐加重，从临床上的症状类型可以分为轻、中、重三度。轻型者肌痉挛的范围较小，仅有单侧发作，无肌痛;中型者双侧发作，有轻度肌痛;重型者不仅双侧颈肌受到连累，并有向邻近肌群，如肩部、颜面、胸肌及背部长肌群蔓延的趋势，且有严重肌痛。为帮痉挛性斜颈患者减轻心理痛苦，我们总结了以下几点供痉挛性斜颈参考：

1、不要忧愁

有很多患者患上痉挛性斜颈这个病之后害怕出门，害怕让别人看到自己的样子，心生自卑。这样是很危险的，作为患者自己一定要正确认识痉挛性斜颈，摆脱痉挛性斜颈对自己心理的影响，要有顺其自然的心态，这对痉挛性斜颈预防乃至整个身心的健康都有好处。

2、不要伤心

对于患上痉挛性斜颈这种疑难杂症，换谁谁都会伤心的，尤其是当患者四处求医换来的却是久治不愈。但伤心过后我们又该做什么呢?是放弃还是要继续治疗呢?毋庸置疑是继续治疗。一定要冷静、理智地看待自己的病情，找到适合自己的治疗方式，才能治疗好自己的痉挛性斜颈。

3、不要灰心

久治不愈，这是在治疗痉挛性斜颈过程中很常见的情况，有些患者在经过长时间的治疗，不仅病情没有痊愈，反而出现了复发、恶化的情况，从而给患者留下治不好的影响，让很多的患者对治疗产生了心灰意冷的感觉，但灰心是改变不了任何东西的，唯有树立好战胜痉挛性斜颈的信心，才有战胜痉挛性斜颈的可能!

4、不要嫉妒

有些痉挛性斜颈患者看到正常人的时候，会产生妒忌心理，妒忌别人为什么没有得这个怪病，而自己有，这样很容易使自己的情绪失控，不仅对痉挛性斜颈的治疗不利，而且，有时还会产生严重的后果。

藏医专家提示：患痉挛性斜颈的人数越来越多，据不完全统计，我国约有近万人患有痉挛性斜颈疾病，已经严重危害了患者身心同时带来了巨大痛苦，对于痉挛性斜颈的治疗，除了注意饮食、适当运动外，我院推崇藏医药内服+藏秘外治疗法，目前已为众多患者带来吉祥!

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