春季是精神疾病高发期，精神分裂症复发的征兆有哪些

春天是万物生长的季节，也是精神疾病高发的季节。

每年，进入春季，精神科门诊到诊量以及住院患者数量较平时都会出现大幅增加，其中精神疾病复发的患者占了较大比例。

那么，精神疾病为何在春季高发?有哪些征兆?又该如何预防呢?

　　

 

精神疾病为何春季高发?

1.春天，气温回升，万物复苏，人体内分泌和代谢明显变化，造成内部环境改变，尤其是女性，在更年期、青春期、月经期、产后等激素变化较大，易引起情绪变化，如焦虑、抑郁、躁狂等。

2.由于冬季日照少，褪黑素合成减少，易患失眠、抑郁，春天日照增多，褪黑素合成增加，人易患躁狂症。

3.春天，血管扩张，出现大脑相对供血不足，常出现春困，对于年老体弱者常出现人无精神，情绪低落，乏力。对于原有精神病坚持服药者，春天人体代谢加快，药物排泄加快，药物浓度降低，病情易于复发。

4.春天电离度升高，空气里阳离子增多，体内单胺类神经递质增多，易诱发躁狂和精神分裂症。

精神疾病复发的征兆有哪些?

1、自知力动摇

原先能自觉服药的患者一旦不承认自己有病，甚至拒绝服药，要高度警惕疾病复发。

2、睡眠障碍

睡眠是反映精神疾病病情的“晴雨表”，当病人出现不明原因的失眠或白天也过多卧床不起时，要高度警惕疾病复发。

3、生活能力减退

患者变得生活懒散，不讲个人卫生，也有变得过度讲究，终日忙着打扮自己。

4、工作或学习效率下降

工作能力下降，纪律松散，不负责任，或者工作、学习时心不在焉，注意力很难集中，成绩和效率也大不如前。

5、社会适应障碍

如出现易激惹、冲动、蛮不讲理或敏感多疑、心神不宁、淡漠、孤僻、突然变得多话或对人过于热情等。

6、躯体不适

如头痛、头昏、无力、心慌、食欲不佳等，但这些征兆常变幻不定、模糊不清。

7、出现以往发病时的表现

表现为片断性的症状再现，而不像发病时的症状那样典型和固定。

在复发的早期，这些情况往往是片段的、偶然的，患者还可能自己也觉察这些是不正常的精神现象。出现以上7种情况，应该找专业医生作进一步咨询，确定是否有复发危险以及时进行干预。

如何预防春季精神疾病复发?

(1)如出现烦躁、焦虑等情绪时，要意识到这是人体季节性情绪波动，并非因为工作难度增加或工作量加大，要有充分的心理准备。

(2)注意合理作息，把握好工作的时间和进度，适当减少工作量，多休息。

(3)多出去走走，多亲近大自然。可以约朋友出去放放风筝;也可以走步上班或上学;或休息日约朋友骑自行车到郊外呼吸新鲜空气或挖野菜;或在室内、办公桌上养一些绿色植物，每天精心浇灌;进行一定的体育锻炼。

(4)病人可适当参加一些简单的劳作和社交活动。杜绝饮酒、控制吸烟、生活规律，注意休息、避免劳累和娱乐过度，保持心态平衡，避免精神刺激，减少诱发因素。

(5)最主要的是要严格按时、按量、遵医嘱服药，不可擅自减、停药物，最好经常与医生保持联系，定期复查，由医生根据病情指导、调整用药。

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