如果孕妇出现这些症状，小心是产前焦虑症
时间：2019-07-29 作者：甘露医院 浏览数： 次
怀孕对于女性来说是一个很大的挑战，怀孕所导致的她们体内激素的变化不仅会引起生理上的巨大变化，还会引起她们心理上的某些不适感，如焦虑、烦闷、担心、紧张、失眠、抑郁等。其中，产前焦虑症就是孕妇常见的一种心理障碍，尤其是那些第一次生孩子的女性，由于缺乏生产方面的经验，再加上有些女性对于生孩子的恐惧，就容易导致产前焦虑症的发生。
产前焦虑症的常见症状
1.失眠：大部分产前焦虑症患者都会有失眠的症状，躺在床上辗转反侧就是睡不着，就算好不容易睡着了也是很浅，甚至会出现做噩梦。所以，大家可以通过观察孕妇近期的睡眠情况来判断是否出现产前焦虑症，如果临近预产期，孕妇出现失眠多梦的情况，就应该引起警惕。
2.总是胡思乱想：产前焦虑症患者会出现胡思乱想的情况，她们会设想孩子在生产过程中所遭遇的一些困难，以及孩子是否出现畸形，尤其是她们容易出现消极的思想，这也是焦虑症的一种表现。
3.害怕独处：有一些孕妇在临生产前不喜欢独处，而且是越接近生产的时候，情感就变得越脆弱，也特别依赖家人，如果让她们独自呆在家里就会感到没有安全感。
4、会有特殊的爱好：有部分孕妇在临生产前会有特别的嗜好，生活习惯也会有一些改变，对于生活以及小事情变得非常的细腻和敏感，以前不喜欢吃或者看的东西，莫名变得非常喜欢。
怎样缓解产前焦虑症
1、转移注意力：当孕妇出现了产前焦虑症，家属就应及时转移她们的注意力，不要让她们把所有的注意力都集中在生孩子的问题上。并且要及时纠正她们的错误认识，生孩子虽然很痛苦但是很幸福。另外，还要帮助她们多了解相关知识，做好产前准备。
2、多交流：患者也可以和朋友或者家人多交流，把自己的顾虑以及担忧说出来。另外，也可以通过做孕妇瑜伽、散步的方式来调整不良情绪，但是要在家属的陪同下运动，以防发生意外。
随着医学的发展，母婴的健康已经能够得到很好的保障，大部分孕妇都能顺利的完成生产。所以，孕妇在平时可以所看一些相关的书籍，同时做好心理准备，多和外界交流，或者适量的运动一些，都能有效的避免产前焦虑症的发生。
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