怎么判断自己是否患有产后抑郁症

许多女性生产后会患上抑郁症，而在不了解实情的丈夫眼里，发现妻子的性情大变，不但没有进行安抚，还认为对方矫情。在一系列的不了解的环境下，很多产后抑郁症患者会做出危险的举动。因此，只有了解和准确的判断产后抑郁症，才能有效的避免和调节产妇的一些不良情绪，从而实现产后平稳过度。

其实判断是否存在或即将存在产后抑郁的办法很简单，首先产后抑郁症患者的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，再多的美食也勾不起他的食欲。体重明显下降。无法融入正常的生活中，如果不能参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，那么就是主要看饮食和睡眠，看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏，或者易怒。时而喜欢宝宝时而厌恶宝宝，时而高兴时而悲伤，情绪波动非常大，前一秒还因为宝宝的可爱会心一笑，下一秒也会因为宝宝的啼哭大发雷霆。
其次表现为反应迟钝，注意力难以集中，工作效率和处理事务的能力下降。对生活时常缺乏信心，觉得生活无意义。表现为厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、胃部灼烧、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等。严重者可能会出现许多危险举动，有时陷于错乱或昏睡状态。
 
产后抑郁很大的一个原因是因为妈妈们自己承受所有的担忧，其实妈妈可以列出你们关于成为父母后最恐惧的三件事，然后跟丈夫或者朋友谈谈，让情绪找到一个出口，而且也能真正解决各种担忧的问题。必要时要及时到正规的精神类专科医院就诊，以免耽误病情。
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