精神分裂症如何避免复发

精神分裂症属于一种严重的精神科疾病，若是内心受到了严重的打击创伤、心理压力过大、亲人的离世都都会导致该病的发生，一旦患上了精神分裂症就会给生命带来威胁，甚至导致患者走向自杀的道路。

精神分裂症的前兆表现有哪些?

1、性格改变、神经衰弱

患有精神分裂症的患者疑心重，认为别人和自己过意不去，总是怀疑他人。注意力不集中，做事总是丢三落四、失眠、头痛、月经出现紊乱。

2、情绪反常、意志力减退

总是无缘无故的发笑并且对朋友和亲人变得更加冷漠，不关心别人，也不会理会别人对自己的关心，无缘无故的紧张和害怕。工作变得马马虎虎，学习成绩下降甚至逃学，生活上变得更加懒散，没有上进心。

3、行为动作出现异常

积极乐观的神情变得更加的沉默不语，动作上出现迟疑，面无表情或者总是呆呆坐不喜欢和别人交往，总是喃喃自语，或者做一些莫名其妙的动作。

怎么避免精神分裂症的复发?

1、要坚持服用药物

有一大部分的精神分裂症患者的复发和自行停止药物有很大的关系，只有坚持服用药物才可以降低复发率，定期去医院做复诊，并且要及时的了解到自己病情。

2、减少诱发的因素

精神分裂症患者的精神状态是比较薄弱的，一定要安排好工作和学习，经常和患者一起谈心，帮助患者要正确的对待疾病，这样才可以提高心理的承受能力，患者也要增强能够对抗疾病的信心。

3、要及时的发现复发的先兆

精神分裂症复发时会有一定的症状，要及时的发现，并且调整好药物和剂量就能够防止复发，最常见的复发症状是没有原因的睡眠不好、不愿起床、总是发呆、情绪不稳定、容易发脾气、胡思乱想、自言自语、懒散。

温馨提示

要学会排解内心的压力，适当的放松，坦然面对一切，每天抽出一个小时来锻炼身体或者户外呐喊来减压，出去走走感受大自然的美好，多和朋友交流，倾诉自己的痛楚，平时把自己的想法或者忧虑向亲近的朋友来倾诉，这样可以让压力释放，每天抽出一定的时间来适当的运动，也可以缓解其症状的发生。

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