焦虑症的这些表现，大家要了解

焦虑是生活中一种常见的情绪体验，偶尔产生一两次很正常，并不会有什么太大的影响，甚至还会给人们的生活带来一些帮助。可是，当这种情绪体验经常存在，已经对人们的生活造成严重影响，那就要警惕焦虑症的发生。这是一种以焦虑为主要临床表现的精神障碍，会给患者带来严重的危害，可很多人不以为然，导致患者出现了更严重的后果。

焦虑症的常见症状

1.反复倾诉：有些人遭遇一点小事就向身边的人倾诉，就向“祥林嫂”一样。

2.肌肉紧张：焦虑症患者往往整个身体都是僵直的，常出现双手握拳、背部僵直、紧捏下巴等表现。

3.非理性恐惧：有些人长期心怀恐惧，实际上却没有具体的害怕对象，就有可能是焦虑症在作怪。

4.惊恐发作：焦虑症患者经常会出现突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等症状。

5.睡眠质量下降：焦虑症患者在睡前会对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，导致患者出现难以入睡或者睡不安稳，有些患者在醒来后也难以平复心情。

6.重温伤害：研究表明，焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

7.过度担心：这是广泛性焦虑症的特点，持续时间一般较长，且会让患者感到非常痛苦，严重影响到患者的生活与工作。

8.慢性消化不良：胃肠道对心理压力非常敏感，所以焦虑症患者常会出现肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或者腹泻。

9.怯场：有些患者会对社交存在强烈的恐惧感，他们会花大量时间来思虑即将到来的社交活动，或者是在社交活动极不舒服，也不知道如何调节。

10.自我怀疑：有些患者会围绕某一个问题反复质疑自己，这些质疑往往不是一两句话能够回答的，也不是绝对的，但是他们非要得出一个确切的答案，把自己弄得很累。

除了让患者无法正常生活以外，焦虑症还会给患者的身心健康造成严重的损害，长期遭受焦虑症的困扰还会引发抑郁症等其他精神疾病的发生。所以大家要是感到自己压力过大或者情绪焦躁不安的时候，就要有足够的重视，及时到医院采取治疗措施，以防更严重危害的出现。

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